Etwas für die Gesundheit tun!

Besuchen Sie einen unserer Kurse!

Kurse

Fit und Gesund im Alltag

Durch die Wirbelsäulengymnastik stärken Sie effektiv Ihr inneres Muskelkorsett zur langfristigen Stabilisierung der Wirbelsäule. Die Kombination von Bewegung und Atmung hilft, Verspannungen zu lösen und fördert das Wohlbefinden.

  • Jeden Montag
  • 18:00 - 19:00 Uhr
  • 10 Einheiten für 100,00 €

Verspannungen oder auch einseitige Belastung können Rückenschmerzen auslösen. Bewegung macht den Rücken meist wieder fit und leistungsfähig. Am 10. Oktober startet wieder ein AOK Rücken Kurs.  

mehr Infos

  • Ab 10.10.17 jeden Dienstag
  • 18:00 - 19:00 Uhr
  • 8 Einheiten je 60 Minuten
  • Umsonst für AOK Versicherte

TechniKer Fitness Special

Wir zeigen Ihnen sich zu bewegen und sich fit zu halten. Dabei kommen weder Ausdauer noch Kraft oder Beweglichkeit zu kurz. Ergänzt wird das Programm ab der 5. Stunde durch gezieltes und persönliches Gerätetraining.

  • Donnerstag, 31.8.17 - 2.11.17
  • 18:30 - 20:00 Uhr
  • 10 Einheiten je 90 Minuten
  • Erstattung TK-Versichterte - zu 80 % sonst 120 €

Reha

Die Gruppendynamik fördert den Spaß an Bewegung und motiviert Sie aktiv etwas gegen Ihre Beschwerden zu unternehmen. Dadurch leisten Sie einen wesentlichen Beitrag zu Ihrem allgemeinen Wohlbefinden.

  • Montag 09:00 - 10:00 Uhr
  • Montag 10:00 - 11:00 Uhr
  • Mittwoch 18:30 - 19:30 Uhr
  • 9,90 € pro Einheit (Selbstzahler)

Fit for Golf

In kaum einer anderen Sportart ist die Verknüfung von Körper, Geist und Seele so eng. Bewegungsaspekte, Konzentrationsfähigkeit und Entspannung erhöhen maßgeblich den Erfolg, die Leistungsfähigkeit und den Spaß am Golfspiel.

  • Nach Vereinbarung
  • 8 Einheiten je 60 Minuten
  • 60 €