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Kurse

Fit und Gesund im Alltag

Durch die Wirbelsäulengymnastik stärken Sie effektiv Ihr inneres Muskelkorsett zur langfristigen Stabilisierung der Wirbelsäule. Die Kombination von Bewegung und Atmung hilft, Verspannungen zu lösen und fördert das Wohlbefinden.

TechniKer Fitness Special

Wir zeigen Ihnen sich zu bewegen und sich fit zu halten. Dabei kommen weder Ausdauer noch Kraft oder Beweglichkeit zu kurz. Ergänzt wird das Programm ab der 5. Stunde durch gezieltes und persönliches Gerätetraining.

Reha

Die Gruppendynamik fördert den Spaß an Bewegung und motiviert Sie aktiv etwas gegen Ihre Beschwerden zu unternehmen. Dadurch leisten Sie einen wesentlichen Beitrag zu Ihrem allgemeinen Wohlbefinden.

YogaTherapie

Erfahren Sie unmittelbar die geistig und körperlich heilende Wirkung der Assanas des Yoga. Denn das therapeutische Yoga eröffnet mit seinen Hilfsmitteln auch untrainierten Schülern die Vereinigung des physischen, mentalen, energetischen und emotionalen Körpers.

Fit for Golf

In kaum einer anderen Sportart ist die Verknüfung von Körper, Geist und Seele so eng. Bewegungsaspekte, Konzentrationsfähigkeit und Entspannung erhöhen maßgeblich den Erfolg, die Leistungsfähigkeit und den Spaß am Golfspiel.